Først trekker man inn pusten så langt det går og holder inne til man nesten besvimer. Så slipper man ut og holder ute til 'ny' luft er å dra inn igjen. Man gjør deretter det samme en gang til. Så puster man tungt ut og inn (like lenge) to ganger. Og basta bom, du er klar for en ny natt.
Katrine, helt om dagen, helt om natten.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar